Luonnollisen juoksun kurssilta turvallisesti poluille

JUOKSUKURSSILTA TURVALLISET PERUSTEET ITSENÄISEEN HARJOITTELUUN

Luonnollisen juoksun kurssi soveltuu kaikille, jotka haluavat nauttia juoksemisesta pitkään ja terveenä. Tavoitteenasi voi olla kuntoilu tai jopa maraton. Kurssin aikana oivallat miten luonnollisen juoksun tekniikka ja elimistösi luontaisesti sopivat yhteen. Kurssi kestää kaksi tuontia. Sen aikana tehdään paljon harjoitteita, joita sinun on helppo tehdä itse myöhemmin. Jokaisen juoksutekniikka videokuvataan alussa ja lopussa, jotta näet itse miten tekniikkasi muuttuu jo kurssin aikana.

Kurssin osallistujamäärä on rajoitettu kahdeksaan, jotta saat paljon yksilöllistä ohjausta.

Paras alusta luonnollisen juoksun opetteluun on puhdas, sileä ja kova alusta. Lähes koko kurssi ollaan avojaloin. Siksi kurssit pidetään sisällä liikuntahallissa turvallisissa olosuhteissa.

Kaveri mukaan! Juoksu on mukavaa kaverin kanssa. Kun olette molemmat käyneet kurssin, voitte hyvin antaa palautetta toisen tekniikasta ja näin oppia yhdessä.

Kurssin valmentaja toimii kokenut ammattilainen.

paljasjalkakengät juoksukengät ohutpohjakengät fivefingers

Seuraavat kurssit ILMOITETAAN PIAN

  • xx.xx.2020 klo xx.xx paikkakunta
  • xx.xx.2020 klo xx.xx paikkakunta
  • xx.xx.2020 klo xx.xx paikkakunta
  • xx.xx.2020 klo xx.xx paikkakunta

Luonnollisen juoksun peruskurssi

79,00

Luonnollisen juoksun peruskurssi on juuri sinulle, joka haluat nauttia hölkkäämisestä ja juoksemisesta terveenä läpi elämän. Juokseminen voi siis olla nautinnollista.

Kurssi sopii sinulle, joka haluat aloittaa terveyttä edistävän juoksemisen tai palaat uudelleen juoksun pariin. Kurssi sopii myös kokeneemmalle juoksijalle, kun haluat tarkistaa juoksutekniikkasi ja saada vinkkejä sen muuttamiseksi luonnollisemmaksi ja terveellisemmäksi.

Kurssi kestää 2 tuntia.

  • Ymmärrät miksi luonnollinen juoksutekniikka on tärkeä
  • Opit luonnollisen juoksun peruselementit
  • Arvokkaita neuvoja miten voit muuttaa nykyistä juoksutekniikkaasi luonnollisemmaksi
  • Ohjeita luonnolisen juoksutekniikan harjoiteluun
  • Oma juoksutekniikka videoidaan kurssin aikana kahdesti, jotta näet itse miten tekniikkasi muuttuu harjoitusten myötä.
  • Lisäksi saat vinkkejä miten valita oikeanlaiset kengät luonnolliseen juoksuun.

Checkout - Oma maksutapa kaikille

Poista
Luonnollisen juoksun kurssilla
  • Ymmärrät miksi luonnollinen juoksutekniikka on tärkeä
  • Opit luonnollisen juoksun peruselementit
  • Arvokkaita neuvoja miten voit muuttaa nykyistä juoksutekniikkaasi luonnollisemmaksi
  • Ohjeita luonnolisen juoksutekniikan harjoiteluun
  • Oma juoksutekniikka videoidaan kurssin aikana kahdesti, jotta näet itse miten tekniikkasi muuttuu harjoitusten myötä.
  • Lisäksi saat vinkkejä miten valita oikeanlaiset kengät luonnolliseen juoksuun.
Kurssi kestää 2 h
Nimike lisätty ostoskoriin.
0 items - 0,00