MITEN VARMISTAT JALKOJESI KUNNON 100 000 KM REISSULLASI?

Jos kävelet päivässä 5 km, 50 vuodessa kilometrejä kertyy noin 100 000. Ei siis ole aivan sama minkälaisilla kengillä tämän matkan astelet. Terve jalkaterä on tärkeä osa hyvinvointiasi. Jalkaterän toiminta heijastuu koko kehosi liikeketjuun ja vaikuttaa sääreen, polveen, lonkkaan, lantioon ja selkärankaan asti.

Jo muutaman vuoden ikäisillä lapsilla ilmenee jalkojen ongelmia. Voivatko ongelmat johtua esimerkiksi vääränlaisista kengistä?

Jalkaterässäsi on 26 luuta, 55 niveltä, 107 nivelsidettä ja 31 lihasta. Suuri osa lihaksista kiinnittyy varpaisiin, nämä lihakset kannattavat jalan kaarta. Käytettäessäsi paksupohjaista ja tuettua kenkää, nämä tärkeät lihakset passivoituvat ja heikentyvät.

Ohupohjaisilla kengillä liikuttaessa jalkaterä pääsee liikkumaan luonnollisesti, lihakset aktivoituvat ja tulevat vahvemmiksi.